vtop21.ru

96 подписчиков

Свежие комментарии

  • егор егоров
    Репутацию блондинкам испортили брюнетки, которые от недостатка ума, считают, что блондинки привлекательнее и перекраш...Блондинка – не пр...
  • Любовь Филина
    Находить , золотую середину, включать разум-Эмпатия-сочувствиеНужно ли детям за...
  • галина
    Нас всегда учили жить по средствам. А сейчас навязывают кредиты. Они загоняют людей в угол.Страховка по кредиту

Самое сложное это перебороть себя, с помощью этой статьи я это сделал

Не можешь заставить себя приступить к выполнению задачи? Скорее всего, это признак недостаточной мотивации. Хочу предложить несколько способов, чтобы взлететь в облака

Самое сложное это перебороть себя, с помощью этой статьи я это сделал

1. Заключи сделку с самим собой.

Самое сложное это перебороть себя, с помощью этой статьи я это сделал

Иногда это очень хорошо помогает для достижения каких-либо целей. Сделка не обязательно должна быть глобальной. Она может быть такой: «как только сделаю это задание, пойду съем шоколадку».

2. Формируй цели правильно.

Самое сложное это перебороть себя, с помощью этой статьи я это сделал

Великие цели – великие мотиваторы. Например, вам необходимо выполнить какое-либо задание. Думайте глобально – каковы ваши конечные цели? Получить диплом? Найти хорошую работу? Представляйте необходимость выполнения задания в виде ступеньки к достижению основной цели.

3. Сделай что-нибудь незначительное

Самое сложное это перебороть себя, с помощью этой статьи я это сделал

Вытрите стол, оплатите счета или помойте посуду. Вам просто нужно начать предпринимать хоть какие-то действия. Так вы создаете поток активности. Закончив с небольшими делами, вы почувствуете себя готовым к выполнению следующих, более значимых и сложных задач.

А вот приступив к основной работе, начинайте с самого сложного. Как только вы справитесь с трудной частью, то почувствуете прилив уверенности в своих силах и легко разделаетесь с мелкими заданиями.

4. Сравни себя с самим собой.

Самое сложное это перебороть себя, с помощью этой статьи я это сделал

Ни в коем случае не с другими людьми и их результатами. Если кто-то добился большего, чем вы, это может убить мотивацию, а не повысить ее. Кто-то всегда будет впереди. Поэтому сосредоточьтесь на себе и своих собственных результатах. Думайте только о том, как вы можете их улучшить.

Обзор своих результатов – очень важный процесс.

Обратите внимание: Правильный подход к написанию статьи - залог успеха.

Вы не только анализируете, что и где пошло не так, чтобы не допускать подобных ошибок в будущем. Вы еще и мотивируете себя, потому что видите, как далеко продвинулись в работе или учебе. Подобный обзор может вас очень приятно удивить.

5. Пытайтесь найти что-нибудь увлекательное или даже забавное в каждой задаче.

Самое сложное это перебороть себя, с помощью этой статьи я это сделал

Пытайтесь получать удовольствие от ее выполнения. Положительные эмоции – лучшие мотиваторы.

6. Выйдите из зоны комфорта и взгляните в лицо своим задачам.

Самое сложное это перебороть себя, с помощью этой статьи я это сделал

Реальная оценка предстоящей работы может стать отличной мотивацией.

7. Учитесь думать позитивно

Самое сложное это перебороть себя, с помощью этой статьи я это сделал

Старайтесь отпускать негативные мысли раньше, чем они полностью завладеют вами. Упражняясь в позитивном мышлении, вы сможете не только повысить эффективность работы или учебы, но и улучшить остальные сферы своей жизни.

8. Используйте свой творческий потенциал

Самое сложное это перебороть себя, с помощью этой статьи я это сделал

Составляйте интеллект-карты, пишите списки, зарисовывайте свои идеи на бумаге. Чаще устраивайте мозговые штурмы самому себе. Наглядное представление мыслей, целей, желаний и задач способствует повышению мотивации.

9. Думайте о своих успехах больше, чем о неудачах.

Самое сложное это перебороть себя, с помощью этой статьи я это сделал

Записывайте их в специальную тетрадь. Когда вам кажется, что вы стоите на месте и не добиваетесь того, чего могли бы, – загляните в свой «журнал успехов».

10. Не торопитесь!

Самое сложное это перебороть себя, с помощью этой статьи я это сделал

Вместо того чтобы прыгать в работу на полном ходу, начните выполнять ее медленно. В этом случае ваш мозг не будет представлять себе задачу как то, что нужно делать очень-очень быстро. Что бывает, когда человеческий мозг ощущает необходимость спешки? Чаще всего, он «уговаривает» вообще не начинать работу. Поэтому медленный темп лучше. Намного лучше, чем отсутствие всякого желания выполнять текущее задание.

11. Точка отчета - СЕГОДНЯ!

Самое сложное это перебороть себя, с помощью этой статьи я это сделал

Наше время не безгранично. Сфокусируйтесь на текущем моменте и делайте то, что хотите сделать. Прямо сейчас.

Больше интересных статей здесь: Успех.

Источник статьи: Самое сложное это перебороть себя, с помощью этой статьи я это сделал .

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх